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石斛怎么泡水喝方法

石斛怎么泡水喝方法

更新时间:2022-04-01 11:12:54 | 阅读:

  首先将铁皮石斛取出来之后,在水龙头下面用清水冲洗干净,放入水杯里面。在水壶里面加入大量的水,煮沸之后,稍微凉却几分钟,再将开水倒入到加有铁皮石斛的杯子当中,等待二十分钟左右,让铁皮石斛的药效充分发挥,再饮用。

石斛怎么泡水喝方法

  铁皮石斛茶叶怎么泡

  1、直接泡水喝

  将铁皮石斛取出来之后,在水龙头下面用清水冲洗干净,放入水杯里面。在水壶里面加入大量的水,煮沸。之后,稍微凉却几分钟,再将开水倒入到加有铁皮石斛的杯子当中,等待二十分钟左右,让铁皮石斛的药效充分发挥,再饮用。

  2、和麦冬一起泡水喝

  将麦冬和铁皮石斛洗干净之后,放到杯子当中。用大火将水壶里面的水煮沸之后,关火。等待几分钟,让水温下降一些,再将开水冲入到杯子当中。一般麦冬和铁皮石斛的比例以1:1最好,这样搭配来泡水喝,可以降火。

  3、做花茶喝

  花茶可以美容养颜,而铁皮石斛可以滋阴补津,是绝佳的搭档。取铁皮石斛适量,在清水中清洗干净后晾干,取适量的菊花,和铁皮石斛一起放入到杯子当中。冲入九十度左右的沸水,盖上杯盖稍微焖几分钟,之后就可以喝了。

  铁皮石斛的喝法

  一、铁皮石斛枸杞水

  1、将铁皮石斛5克,枸杞15-20粒放入茶壶中。

  2、加入适量清水。 3、用大火煮开,再改小火煎煮20-30分钟左右。 4、待稍冷却后即可饮用。 功效:益精明目,滋养肝肾。

  二、铁皮石斛西洋参水

  材料:铁皮石斛10克,西洋参5克。

  1、将铁皮石斛和西洋参放在壶中。

  2、加入适量清水,大火煮开。

  3、小火再煮30分钟左右。

  4、待稍冷却后即可代茶饮用。 功效:益气生津,滋阴降火。

石斛怎么泡水喝方法(1)

  喝铁皮石斛注意事项

  1、用量

  一般建议铁皮石斛用量为6-12克,用量过少无法达到药效;铁皮石斛药性偏寒,用量过大,铁皮石斛的寒冷之性,可能会刺激胃肠粘膜,导致出现便溏、腹泻等症状。

  2、煎煮时间

  一般建议铁皮石斛煎煮30分钟左右,因为铁皮石斛比较耐煎,需要煎煮较长的时间才能发挥其药效,如果煎煮时间过短,药物成分无法完全析出,可能无法达到预期治疗效果。

  3、不与萝卜同食

  建议服用铁皮石斛时,不宜与萝卜同食,萝卜具有加强肠道运动的作用,在食用铁皮石斛后又食用萝卜会使肠道无法完全吸收其药效,从而影响铁皮石斛的治疗效果。

  喝铁皮石斛禁忌人群

  1、病早期阴未伤者

  是指在病情初期,还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况,这种情况下不宜服用铁皮石斛,因为铁皮石斛滋阴功效较强,病早期患者服用反而会滋阴太过而导致病情加重。

  2、湿温病未化燥者

  指的是有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状,但尚未出现燥热症状者,这种情况不宜服用铁皮石斛,因为铁皮石斛具有滋阴功效,湿温病未化燥者服之,可能导致滋阴过度,使不适症状加重,或导致病情缠绵难愈。

  3、脾胃虚寒者

  有脘腹胀满、便溏泄泻等脾胃虚寒者,不宜服用铁皮石斛,因为铁皮石斛味甘偏寒,脾胃虚寒者服之可能会加重胃肠内寒气的聚集,从而使不适症状加重。

  综上所得,铁皮石斛泡水喝可以滋补身体,提高抵抗力,但是,每天不可食用过多的铁皮石斛,过多则容易上火,破坏身体的平衡。铁皮石斛可以和枸杞、玫瑰花、女贞子等搭配,效果更好。此外,铁皮石斛有助湿的功效,寒湿体质的人群不宜服用!

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