普洱茶含有较多茶多酚及咖啡因,饮用可醒脑提神、解困去疲,但不宜大量饮用浓茶;普洱熟茶性温,饮用会加快身体排泄速度、促进身体新陈代谢;另外醇厚的普洱茶进入肠胃形成的膜附于胃的表层,对胃产生有益的保护层,从而起暖胃抗寒的作用。
1.提神醒脑
普洱茶内含有丰富的茶多酚、咖啡碱等物质,这些物质可以兴奋我们脑部神经,可以有效的帮助达到提神醒脑的作用,感觉到大脑混沌、身体疲乏的时候,可以喝些普洱茶。
2.消炎杀菌
普洱茶内含有可以抑制细菌的成分,每天饮用普洱茶茶汤,可以有效的抑制细菌性痢疾的作用,主要原因是和它内含的茶多酚物质有直接的关系。
3.减肥降压
普洱茶内含有可以减少脂化合物、胆固醇的营养物质,这些物质可以起到减肥、降压、抗动脉硬化的作用;并且普洱茶还可以缓解血管、脑部血流量,对于高血压、动脉硬化都有很好的抑制作用。
4.抵抗衰老
日常生活中可以多喝些普洱茶,这样的话可以有效的抵抗衰老,可以清除身体内的自由基,有效的去除肌肤内的黑色素沉着,是一种非常养生的健康佳饮。
5.暖胃护胃
常喝普洱茶,尤其是陈年普洱熟茶,具有很好的养胃护胃的功效,对于胃不好的人群来说,可以多选择喝些普洱熟茶。
普洱茶禁忌:
1.普洱茶适合温温的饮用,不适合不宜烫饮、冷饮。淡茶温饮保年岁,一般时候20度到50度左右饮用。
2.保持茶具清洁很重要,普洱茶的颜色比较深,长期使用的茶杯如果没洗净,会有厚厚的茶垢,还含有某些致癌物质,故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢,以免其危害健康。