喝普洱茶是有利于减肥的,主要就是因为普洱茶有一定的排毒的作用,能够促进机体的血液循环,促进机体废物和有毒物质的排泄,从而维持机体内的自然平衡,达到一定的瘦身的效果。
1、早餐时喝普洱茶可以减肥
以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种,普洱茶十克冲250CC热水,浸泡五分钟后加上500CC鲜乳,并视个人状况酌量加糖。
2、午餐前后喝普洱茶可以减肥
以普洱茶三十七点五克冲热水1500CC,饭前喝500CC,少量正常餐,若不饿可以少进食,饭后饮用500CC,口渴或肚子饿时再饮500CC。
3、晚餐后喝普洱茶可以减肥
晚餐少量正常餐,饭后以普洱茶二十克冲500CC饭后取用,最好禁用宵夜,效果卓著。