首先准备一个玻璃杯,取5颗炒熟的决明子直接放入到玻璃杯中,冲入100度的水焖泡,3到5分钟即可品饮,喝完后还可以继续添水,一直喝到水颜色变淡甚至是没有颜色了,再换新的决明子。
决明子茶的正确泡法
决明子茶在冲泡时可以搭配不同的材料,在冲泡时可以准备决明子6克,荷叶三克,首乌三克,把它们放在一起加沸水冲泡,能起到特别好的减肥作用,而且能预防高血脂的发生。
决明子茶在冲泡时还可以搭配适量的菊花,它的具体方法是准备决明子20克,菊花三克,枸杞子10克,把他们一起放到干净玻璃杯中,冲入沸水焖三分钟取出茶汤以后就能直接饮用,这样泡出的决明子茶能清肝明目,也能防止肝火过旺和目赤肿痛,提高人类的肝功能,防止肝脏出现病变。
决明子茶在冲泡时还可以放入适量的干山楂,这样能让它对心血管的保护作用更加出色,能预防高血压和高血脂出现更能降低血栓的发病率,在冲泡的时候可以准备决明子5克,干山楂三克,把它们一起放在干净玻璃杯中,加入两块冰糖,直接冲入沸水,浸泡三分钟以后就能取出饮用,每次放入的决明子和干山楂能反复冲泡三到五次。