常用电脑的人多喝些绿茶，能防止荧光屏射线对皮肤和眼睛的伤害，这是因为绿茶中“茶多酚”在起作用。

　　茶叶是好东西，“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”(《神农本草》)。而《中国茶疗》又将茶叶医疗效用总结出24项，如安神、明目、清头目、止渴生津、清热、消暑、解毒、醒酒、去肥腻、通便、治心疼、坚齿、疗疮治瘘、益气力、去痰等。

　　茶叶为啥这么好?医学实验证明，是茶叶中的茶多酚成分在起作用。茶多酚能预防和弥补自由基对人体造成的损伤，它就像一个细胞卫士一样，不停地抵抗有害自由基对细胞的侵害，维持细胞正常工作。同时，茶多酚还能阻止人体脂质过氧化，增强人体内代谢酶活性，促进致癌物解毒，抑制并防止癌变和基因突变。对经常用电脑的年轻人而言，它能保护大脑，防止荧光屏射线对皮肤和眼睛的伤害，因此用茶多酚加工的食品被誉为“电脑时代的食品”。研究表明，每天摄入160毫克茶多酚能对人体内有害自由基产生明显的抑制作用，摄入480毫克的茶多酚抑制作用达到最高。