大暑的到来，意味着进入了一年最热的时期。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，清热防中暑就显得尤为重要。“天气热，怕中暑，想学习制作凉茶。”市民王小姐打来电话求助，为此，本报读者学堂请来老中医教读者制作降温消暑茶。

　　读者希望学习制作冷茶

　　“能不能安排一期制作凉茶的课程，现在天气太热，多喝点凉茶对身体有好处，但总感觉还是自己做的好，怕在市场上买的达不到预期的效果。”昨日，王小姐对记者说道。为此，记者联系到南昌市敦寿堂的老中医，请他为读者上一堂制作凉茶的课程。

　　老中医告诉记者，夏天多喝凉茶对人体有益处，不仅能降温消暑还能排毒降火，最重要的是可以预防中暑，但要制作好的凉茶要加入中药等保健药材，并要对材料的分量拿捏的很准确，制作出来的凉茶才能达到效果。