近日，在网络上风行一种用“生姜泡红茶”的自制减肥方法。据说，“生姜泡红茶”不仅可以帮助女性在冬天里“取热”，同时还有很好的减肥成果，坚持数月即可减轻5至8斤。但与此同时，不少亲身实践该方法的女性，非但减肥不成，反而内火上升，甚至喝出满脸痘痘。中医提示，盲目减肥并不可取，还应根据个人体质，因人而异。

　　盲目为减肥喝出满脸痘痘

　　家住上海虹口区、在办公室从事文字工作的马小姐最近看到网上风行一种“生姜泡红茶”的风行饮食方法，据说可迅速减肥。马小姐创造，在网络上不少亲身实践者还写道：在冬季，用“生姜泡红茶”不仅能使女性冬季双手、双脚不再冰凉，同时还具有很好的减肥成果。

　　马小姐也为之心动，亲身体验了一回。固然夜晚睡觉时，不再双手双脚冰凉;可时间一久，减肥成果并未显现，脸上的痘痘却日渐增多，甚至还频频涌现口干、舌苔加厚、内火上升、大便干结等各种上火症状，人也没以前愉快了。究其原因，原来马小姐原来就是热性体质，天天早晚“生姜泡红茶”，简直即是“火上浇油”了。

　　“生姜泡红茶”减肥说法很蹊跷

　　对于“生姜泡红茶”可以减肥的说法，上海市中医医院内科教授朱凌云以为，这一说法很蹊跷。朱凌云教授说：“在中医文献里，并未见过这一说法。固然生姜具有可以增进肠胃蠕动的作用，可以使人体减少吸收，但把‘生姜泡红茶’说成能有助于减肥，也没有根据;而简略地以为喝茶就可以‘刮油水’，并不科学。”

　　专家表示，减肥不可盲目“轧闹猛”。在临床上还创造，因以前风行自行服用各种“排毒、清肠、减肥”等保健品或泻剂而致病的患者，其中有相当一部分得了一种新的疾病—结肠黑变病，还使便秘愈来愈严重。

　　热性体质者不合适多吃生姜

　　朱凌云教授说，在中医里，生姜是偏温性的，能解鱼腥气、能耐冷、止吐，在螃蟹等冷性食品中，参加生姜还可祛冷，因此在民间有用生姜煮水、榨汁等做法，以止咳、解毒、祛冷;而红茶属于发酵类的茶叶，也是偏温性的，在淋雨后喝生姜汤，有热胃作用，故民间还有生姜红糖茶之做法。

　　专家提示，对于“生姜泡红茶”不能盲从，凉性体质的人喝喝未尝不可;但对热性体质的人而言，喝过量以后易上火、大便干结、夜间盗汗、眼花、发痘痘等，涌现内热等症状。