如果你喜欢喝茶，你知道什么时间适合喝什么茶吗?

　　茶的好处不胜枚举，且不用多喝就可以很健康。美国及日本研究都发现，每天喝一杯茶，就能帮助降低心血管疾病的风险，亦能减少中风、早死，甚至呼吸道疾病的机率。

　　早上：

　　喝红茶较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能去除体内寒气，让大脑的供血充足。

　　下午：

　　下午3:00左右喝茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解。青茶入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素。绿茶则入肾经，有利排尿通畅。

　　晚上：

　　晚上8:30左右喝茶，千万不要喝绿茶，可以选择喝黑茶，尤其是熟普洱，不会影响人体正常睡眠。晚饭之后喝黑茶可帮助分解脂肪，既暖胃又帮助消化。