民间常见的茶疗方有七种：

　　糖茶

　　取茶叶7克、糖10克，开水沖泡后饮服。有和胃暖脾、补中益气之功效，适用于妇女经痛、感冒咳嗽等症。

　　·姜茶

　　取去皮的生姜10片、茶叶7克，煮汁饭后饮用。可发汗解表、温肺止咳，适用于感冒、咳嗽、肠胃炎等症。

　　·蜜茶

　　取茶叶3克，开水沖泡一杯后去渣，稍冷后加蜂蜜2毫升调匀饮用。可止渴养血、润肺益肾，适用于便秘、脾胃不和等症。

　　·醋茶

　　取茶叶3克，开水沖泡一杯后去渣，加陈醋1毫升饮用。可和胃止痢、散淤活血，适用于痢疾、小儿蛔虫、腹痛等症。

　　·花茶

　　取乌龙茶及茉莉花、玫瑰花、白菊花、白扁豆花沖泡服用，适用于更年期烦躁不安、精神抑郁、高血脂、高血压等症。

　　·翠衣凉茶

　　取西瓜皮若干，切碎煮沸20分钟后，加入茶叶、薄荷，继续煮沸3分钟，去渣取汁饮用。适用于夏季防暑降温。

　　·桔皮茶

　　将桔皮洗净切丝晒干后和茶叶一起开水沖泡。适用于理气开胃、醒脑提神。 要多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。同时还要注意不要情绪过激，心情烦躁往往会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥，从全身及情绪方面把握自己。